Workshop zum Buch „Gedankentausch“

Quelle: fotolia| contrastwerkstatt

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WORKSHOPANGEBOT:

Ein Workshop zum Fokussieren und Trainieren positiver Gedanken und Haltungen, am Arbeitsplatz, für persönliche Herausforderungen, im Sport und für Vereine.

Die Themen u.a., je nach gewünschtem Workshopumfang:
– Was sind Gedanken?
– Wie hängen unsere Gedanken und unsere Gefühle miteinander zusammen?
– Unterscheidung zwischen bewussten und unbewussten Gedanken
– ABC Modell nach Albert Ellis
– Reframing als Weg aus der Krause-Gedanken-Falle
– Förderliche Strategien für die „mentale Stressbewältigung“

Grundlageninformationen über die Gedanken, Lerneinheiten in der Gruppe, Arbeitseinheiten in der Kleingruppe, Auflockerungsübungen, viele gute Gedanken und viel Spaß warten auf Sie!

Einzelheiten und individuelle Planungen für Ihr Setting gern auf Anfrage!

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